健康コラム

今回のテーマ

更年期、閉経は動脈硬化進行！

あなたは大丈夫？
これからの重大な病気予防のために！

　　　

　　　

今より10分多く、体を動かすことで、健康寿命を延ばそう。
軽く息が弾み汗ばむ程度に、1回30分・10分×3回、一日おき程度で今より動こう。
家事で、仕事で、通勤で、テレビのＣＭ中などに・・・短時間でも！

あなたが、できること今から始めよう。

　　　

今回のテーマ関連リーフレット